Si estas deseando mejorar tu alimentación ya sea por motivo de salud, estético o los dos, tienes que considerar que tendrás momentos de “debilidad” donde querrás romper la dieta, para esos momentos te presentamos estas opciones saludables.
Estas opciones cuentan con su versión comercial, pero te recomendamos prepararlos tú mismo ya que de esta forma podrás controlar el aceite, azúcar y sal.
Palomitas de maíz; este alimento cuenta con muchas vitaminas y minerales, realizarlas con el grano natural, sin mantequilla y con poca sal, lo vuelven el snack ideal.
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Paletas de hielo: deben de ser de fruta natural y sin azúcar, las ya elaboradas contienen aditivos, colorantes y exceso de azucares artificiales, ni siquiera las de “La Michoacana” son confiables.
Frutas y verduras deshidratadas: esto podría sustituir a las papas o botanas en general, hacerlas es sencillo y estas si se pueden consumir ya elaboradas siempre y cuando no contengan algún tipo de aditivo como chile en polvo o azúcar. Algunas opciones son camote, betabel, plátanos, entre otros.
MGG
